*

筆岡裕子、水着自慢のダイエット方法は!?髪型変化に元彼は??

公開日: : 最終更新日:2015/06/20 女モデル , , , ,

 

筆岡裕子(ふでおかひろこ)

生年月日1986年10月28日

身長165cm

体重 45kgの何とも余分なお肉がない最高のスタイルですよね。

筆岡裕子

 

スポンサードリンク

筆岡裕子、水着自慢のダイエット方法は!?髪型変化に元彼は??

筆岡裕子さんといえばJJブロモのモデルとして活躍中の彼女。

ブロモ」とは「ブロガーモデル」の略でファッション誌「JJ」での用語のようですね。

そんな筆岡裕子も以前はかなり太っていたらしく、

ダイエットをして今の水着姿も堂々のお披露目ができる

綺麗な筆岡裕子さんもダイエット方法を色々取り入れて努力しているんですよね。

太っている時の写真を、いつでも見返せるように貼ってあるそうです。

私も痩せてる時の写真を手帳に入れて持ち歩いて(笑)以前のように痩せようと頑張っていますが、

筆岡裕子さんの様にはいかないのが努力の足りなさですよね!!

まあ、私の場合は諦めてるからなんですがね☆

筆岡裕子さんは、壁に目標を貼る、1回2時間、周3回ジムへ通う、

食事もカロリー制限をしている…などなど、とても努力しているようですからさすがです。

 

その他、筆岡裕子さんのブログでダイエット方法を紹介していたので、簡単にまとめてみますね。

ふでこ式♡美UP講座。ふくらはぎ編~ とブログにアップしていました。

ふくらはぎのマッサージについて、お風呂の中でも、外でも、会社でも、学校でも、足がムクんだなー。

と思った時に簡単にできるマッサージらしいのですが、マッサージの時にWELEDAのBody Oilや、

ジョンソンアンドジョンソンを使って、寝る前とかは、基本Oilにして使い分けているようです。

もっと高価なのを使っていると思ていましたが、これならだれでも簡単に始められますよね。

寝る前はoilにするとその方が、次の日の肌の質感がまるっきり違うらしいですよ。

スポンサードリンク

ではマッサージSTART!! まず、足裏の、【湧泉】とゆーツボを押すそうです。

 

私もネットでこのツボを調べて押してみましたが、これだけで痛気持ちいいんです。

この、湧泉のツボは全身の疲労を回復させるツボらしく、

新陳代謝を促し、血行をよくしてくれるそうですよ。

このツボを知っているといないとでは、かなり日々にケアに大きな差があるように私は思います。

リンパのゴミ箱となる膝裏を刺激してリンパの通り道が開いたところで、マッサージ開始です。

まず、疲れや老廃物が溜まりやすいくるぶし周りを左右ほぐしていきます。

そして、骨の下のゴリゴリした部分をなぞるように膝裏のゴミ箱へ持っていきます。

 

後私事なんですけど、と筆岡裕子さんがブログで書いてるのですが、

無意識に私は外側に体重がかかってる事が多くふくらはぎの外側がやたら疲れるのでしっかり、

外側をほくじてから最後は、膝裏全体をぞうきん絞りの様に両手でもんだり絞ったりしてます 私は、

これをほぼ毎日欠かさずやる事で一年間で、

ふくらはぎのサイズが31→28まで3センチサイズダウンしましたよ。

と言うからびっくり!!

痩せているのに3㎝もダウンすのは大変なことだと思っていたのでびっくりです。

 

体重は、正直ほぼかわってないのにサイズダウンがマッサージだけでできちゃうんですね。

左右10回ずつ、毎日のどこかに取り入れてみてくださいとオススメしていました。

中々毎日やる時間がない方でも【湧泉】のツボだけでもおしてみてください。

と言うことなので私もさっそく、飽きっぽいですが試してみたいと思います。

水分の代謝や血行をよくして、疲れやダルさがすこしは改善されるらしいのですが、

私はこのマッサージをする前はしっかり水分を取ってからやってみてます。

老廃物を体から早く出したいですからね。

 

 

とにかく影響力のある筆岡裕子さんの元彼はテレビ番組「ナカイの窓」にて

俳優さんと付合ったことがあると告白したそうですが、

また彼氏の噂を早く聞きたいですね。

スポンサードリンク

関連記事

おのののか

おのののかの噂の野球選手は?サンタ・前髪・性格可愛すぎ!今夜くらべてみましたは? 

おのののか 本名宮田 真理愛 生年月日 1991年12月13日 出身地 東京都 血

記事を読む

森絵里香

森絵里香結婚報告で森絵梨佳とは?熱愛もヒルナンデスで活躍!

  森絵里香(もりえりか) 生年月日 1982年5月2日 出身地    

記事を読む

谷口紗耶香 1-vert

谷口紗耶香の子供がダウン症?離婚や天才てれびくんの子供理由とは?

谷口紗耶香(たにぐちさやか) 生年月日 1986年5月9日 出身地 埼玉県 血液型

記事を読む

ダコタ-vert

ダコタローズWiki情報まだでも日本語上手!年齢や行列で益々注目!

ダコタローズ アメリカフロリダ出身 生年月日:1995年9月19日(19歳) 身長

記事を読む

山田佳子1

山田佳子、プラセンタファインで美魔女?夫も喜ぶ?水着画像も超グランプリ!

  山田佳子さん(やまだよしこ) 生年月日 1966年1月17日 身長 

記事を読む

山本優希3-vert

山本優希の旦那の名前や子供の名前は?そして3人目は?

山本優希(やまもとゆうき) 生年月日 1987年2月9日 出身地 愛知県 血液型 

記事を読む

佐藤栞里-vert

佐藤栞里のイガリメークでかわいくないショートで美的に?

佐藤栞里(さとうしおり) 生年月日 1990年7月27日 出身地 埼玉県 血液型 

記事を読む

ラブリ

ラブリ、弟白濱亜嵐EXILEで活躍!ショートな髪型で結婚は? 

  ラブリ 生年月日  1989年11月27日 出身地 愛媛県 血

記事を読む

橋本マナミ

橋本マナミ過激なグラビアアイドル歌手デビュー?元彼は?

橋本マナミ過激なグラビアアイドル歌手デビュー?元彼は? 橋本マナミ(はしもとまなみ) 本名は

記事を読む

近藤千尋

近藤千尋さんインスタでメイク・眉毛・歯も撮影?大学過去の彼は?

  近藤千尋(こんどうちひろ)さん 生年月日 1989年12月15日 身

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

PAGE TOP ↑